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19/11/2013

Lipocavitação



Oie LINDEZURAS!

Hoje vamos falar um pouco sobre o que é a Lipocavitação,e como funciona esse procedimento.

Lipocavitação – O que é?

Pode definir-se a lipocavitação como um tratamento não invasivo que ajuda a reduzir a gordura localizada, que se acomulou, em certas partes do corpo, ao longo do tempo. Os tratamentos de lipocavitação são aconselhados para aquelas pessoas que se sentem insatisfeitas com uma determinada área do seu corpo, na qual se acomulou gordura, mas não pretendem submeter-se a um tratamento de remoção de gordura invasivo, como é o caso da lipoaspiração. Alipocavitação é entendida como uma caminhada, na qual, não existe um longo período de recuperação, tal como acontece noutros casos em que a remoção de gordura é efectuada através de uma intervenção cirúrgica.

Quem poderá efectuar um tratamento de lipocavitação

Para efectuar um tratamento de lipcavitação, os candidatos ideais são aquelas pessoas que apenas pretendem retirar uma camada de gordura de uma zona do corpo específica, como sejam: os quadris, as coxas, as nádegas, a barriga e os braços.

Lipocavitação não é um tratamento para emagrecer!

tratamento de lipocavitação não é propriamente uma forma de perder peso, sendo apenas uma maneira de contornar melhor a área sobre a qual incide o tratamento. Por essa razão, a lipocavitação não é adequada para uma pessoa que sofra de obesidade. Para tratar a obsidade é importante que se mantenha um estilo de vida saudável, associado a uma alimentação, também ela, saudável, acompanhada de exercícios regulares. A lipocavitação é, digamos assim um tratamento complementar, ideal para quem pretende corrigir zonas localizadas de gordura que, mesmo com as dietas e o exercício físico não estão delineadas e harmoniosas como se pretenderia que estivessem.

Como funciona o tratamento de lipocavitação

A primeira coisa a fazer, antes de iniciar um tratamento de lipocavitação é examinar a zona do problema. Depois, segue-se a marcação da pele, delimitando a área exata sobre a qual incidirá o tratamento de lipocavitação. Após a marcação aplica-se uma fina camada de gel e espalha-se uniformemente com a mão. Durante o tratamento feito pelo aparelho de lipocavitação, este produz ondas de ultra-sons de baixa frequência que incidem sobre a camada subcutânea, visando os adipócitos ou células de gordura. O tratamento de lipocavitação, ao ser aplicado durante vários minutos faz com que se formem pequenas bolhas no interior das células de gordura que rompem a membrana externa e permitem assim que pequenas partículas de gordura sejam expulsas para a zona envolvente, sendo depois expelidas através de energia natural do corpo e dos processos de remoção de resíduos. Esta destruição selectiva das células de gordura não interfere com as estruturas adjacentes, tais como os vasos sanguíneos e os nervos e por isso é considerado um tratamento muito seguro. A lipocavitação é um procedimento indolor, todavia, para algumas pessoas pode haver um pequeno desconforto associado ao barulho provocado pela máquina, durante o tratamento.
Agora veja alguns resultados e se surpreenda !
Eu estou louca pra fazer !!!!

Espero que tenham gostado do post !!!

BEIJOS!!!!!!!!!!

04/09/2013

Conheça os alimentos que ajudam a turbinar o corpo

OIE !!

Vamos falar um pouco de alimentos benéficos para dar um UP no nosso corpinho.
Além de proteínas, vitaminas e carboidratos também colaboram para rigidez muscular.


Quinoa:


Segundo o nutricionista, a quinoa é um aliado proteico e rico em vitamina C, que ajuda a reparar os danos e estresse causado pelos exercícios físicos. Essa reparação faz com que os músculos trabalhados se fortifiquem.

— Estes alimentos são as fontes de energia. Sem os carboidratos, o organismo suga energia das proteínas presentes no músculo. Isso pode contribuir para deixar o corpo flácido.


Ovos:

É comum ver as famosas acima comendo claras de ovo. Este é um ótimo alimento para enrijecer a musculatura, pois é rico em albumina, proteína de alto valor biológico, de acordo com o nutricionista Murilo Dáttilo, da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).


Feijão:

O feijão também é um aliado na hora de tornear os músculos. O grão é rico em proteínas vegetais, ferro e sais minerais

Vitamina C:

As vitaminas também auxiliam na reparação do músculo após sofrer um desgaste, como explica Dáttilo. 

— A vitamina C é uma ótima opção, pois ela atua como antioxidante e ajuda na formação do colágeno. 

Frutas cítricas, como laranja, limão e abacaxi, são fontes ricas em vitamina C e ótimas para a musculatura.

Carboidratos:

Os carboidratos também são importantes na hora de tonificar os músculos. Apesar de não agirem diretamente no enrijecimento, eles fornecem energia na hora de malhar. Pães, bolachas e massas são ótimas opções. Mas atenção: prefira a versão integral à refinada!

Soja:

A soja, sempre presente na lista dos ingredientes saudáveis, também é uma ótima opção de proteína vegetal

Carnes:

Carnes são as principais fontes de proteína animal. Mas a pele do frango e a gordura bovina devem ser retiradas da alimentação

Leite e seus derivados:

Leite e derivados também são ótimas fontes proteicas. As proteínas são constituídas de aminoácidos, um dos responsáveis por fortalecer os tecidos musculares.

Tirando uma dúvida frequente de quem pratica exercícios, o nutricionista lembra ainda a importância de ingerir proteínas após a prática de exercícios. 

— Apesar de o músculo ser estimulado durante o treino, somente depois de se recuperar ele irá enrijecer.

Consumidos logo após o treino, os suplementos de proteína também são recomendados. Eles são indicados principalmente para quem quer tonificar a musculatura de forma rápida.




Então vamos nos acabar de comer tudo isso pra correr atrás do prejuízo !! rsrs


Bjusssss e até o próximo post!